Tunturi C25 ユーザーズマニュアル

46

K

Ä

Y

T

T

ÖOHJE

 

•

 C2

5

Pienet ikkunat: Nopeus (km/h or ml/h), RPM 

(kierroksia minuutissa), aika (mm:ss), matka (km tai 

ml), energiankulutus (kcal) ja syke (bpm) näytetään. 

Iso ikkuna: Aloittaa automaattisesti arvojen 

skannauksen kuuden sekunnin välein seuraavassa 

järjestyksessä: aika – matka – energiankulutus – 

syke – RPM – nopeus. Skannauksen voi pysäyttää 

painamalla ENTER painiketta. Painamalla ENTER 

painiketta uudelleen voit vaihtaa ison ikkunan 

näytön seuraavaan.

MANUAL ohjelma

Aseta aika ja/tai matka ja/tai energiankulutus ja/tai 

sykkeen ylärajatavoitteet VALINTAPYÖRÄLLÄ. 

Aloita harjoitus polkemalla.

Jos olet asettanut tavoitteita, ne alkavat vähentyä 

kohti nollaa asettamastasi tavoitteesta.

Aloita palautussykkeen laskenta harjoituksen 

jälkeen painamalla RECOVERY painiketta. 

Palautussykkeen laskenta voidaan aloittaa vain 

jos sykemittaus on aktivoitu ja sykelukema näkyy 

näytöllä. Laskenta kestää 60 sekuntia. 60 sekunnin 

jälkeen näytöllä näkyy palautus indeksisi F1-F6 

(F1 = paras tulos). Palataksesi päänäyttöön paina 

RECOVERY painiketta uudelleen.

Paina BODY FAT painiketta käynnistääksesi 

mittauksen. Pidä kumpikin käsi käsisykeantureilla 

ja odota 8 sekuntia. Käyttöliittymä näyttää 

rasvaprosenttisi ja painoindeksisi 30 sekunnin ajan.

Painettuasi RESET painiketta 2 sekunnin 

ajan, käyttöliittymä käynnistyy uudelleen ja 

VALINTAPYÖRÄÄ käyttämällä voit asettaa 

päivämäärän ja ajan. 

Välittömästi mittarin käynnistämisen sekä 

päivämäärän ja ajan asettamisen jälkeen voit 

valita käyttäjän. Valitse käyttäjä ja hyväksy. Aseta 

sukupuoli, ikä, pituus ja paino. Hyväksy asetukset 

VALINTAPYÖRÄÄ painamalla.

 

1. Nopeuden ja matkan yksiköiksi voit valita joko 

metriset tai englantilaiset yksiköt käyttämällä 

käyttöliittymän takakannessa olevaa KM/ML 

kytkintä. Paristot pitää asentaa uudelleen, jotta 

valinta tulee voimaan. 

2. Jollet harjoittele ja mitään näppäintä ei paineta 

neljään minuuttiin, käyttöliittymä siirtyy uni-tilaan, 

jolloin huoneen lämpötila, aika ja päivämäärä 

näkyvät näytöllä. 

3. Harjoitustavoitteiden (aika, matka, 

energiankulutus, sykkeen yläraja) asettaminen 

on mahdollista vain silloin kun, et polje ja laite on  

STOP-tilassa.

4. Kun olet STOP tilassa, Pause-symboli (P) näkyy 

näytön vasemmassa yläkulmassa. 

5. SCAN symboli näytetään näytön vasemmassa 

yläkulmassa, kun SCAN toiminto on aktiivinen. 

Voit sulkea SCAN toiminnon painamalla ENTER-

painiketta. 

6. Tämä kuntolaite ei sovellu terapeuttikäyttöön.

7. Energiankulutus lasketaan perustuen 

keskimääräisiin arvoihin ja se esitetään kilokaloreina. 

Voit muuttaa kalorit jouleiksi käyttämällä seuraavaa 

kaavaa:1 Kcal = 4.187 KJ.

8. Jos harjoittelet sykemittausta (sykevyö tai 

käsisyke) käyttäen, voit asettaa sykkeellesi ylärajan. 

Kun raja ylittyy, laite antaa äänimerkin.

9. Jos olet asettanut useita harjoitustavoitteita, 

kuulet äänimerkin aina kun joku tavoite saavuttaa 

nollan. Nollan saavuttamisen jälkeen arvo alkaa taas 

kasvaa nollasta ylöspäin.

10. Huomaa, että palautussykkeen laskennan tulos 

on suorassa suhteessa sykkeisiin mittauksen aloitus- 

ja lopetushetkillä. 

11. BODY FAT on henkilökohtainen mittaus 

ja perustuu keskimääräisiin eurooppalaisiin 

väestötietoihin.

B.M.I. (painoindeksi) taulukko:

ALHAINEN < 20

ALHAINEN / KESKIVERTO  20 – 24

KESKIVERTO 24 - 26,5

KESKIVERTO / KORKEA > 26,5

BMI laskentakaava: paino (kg) / pituus^2 (m)

BODY FAT % (keskimääräinen eurooppalainen 

väestö) taulukko:

Miehet:

ALHAINEN < 13

ALHAINEN / KESKIVERTO  13 – 26

KESKIVERTO  26 – 30

KESKIVERTO / KORKEA > 30

Naiset:

ALHAINEN < 23

ALHAINEN / KESKIVERTO  23 – 36

KESKIVERTO  36 – 40

KESKIVERTO / KORKEA > 40