Tunturi E30L ユーザーズマニュアル

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pANTALLA
Se muestran los valores tiempo (mm:ss), velocidad 

(km/h o ml/h), RPM (revoluciones por minuto), 

distancia (km o ml), consumo energético (kcal), 

esfuerzo (W) y ritmo cardíaco (latidos por minuto). 

Mediante el DIAL DE SELECCIÓN puede establecer el 

tiempo máximo, la distancia, el consumo energético 

y el límite máximo de ritmo cardíaco.

Comience el entrenamiento pulsando el botón 

START/STOP.

Los objetivos establecidos comenzarán la 

cuenta atrás. Ajuste la resistencia con el DIAL DE 

SELECCIÓN.

El perfil del programa prestablecido se muestra en 

dos segundos mientras se exploran los programas. 

Mediante el DIAL DE SELECCIÓN, seleccione el 

programa prestablecido que desee.

Mediante el DIAL DE SELECCIÓN puede establecer 

el tiempo de entrenamiento, la distancia máxima, el 

esfuerzo y el límite máximo de ritmo cardíaco.

Comience el entrenamiento pulsando el botón 

START/STOP.

Los objetivos establecidos comenzarán la cuenta 

atrás. A través del DIAL DE SELECCIÓN, es posible 

aumentar la carga durante el entrenamiento. 

Se muestra el perfil del programa utilizado por 

última vez. Es posible comenzar el entrenamiento 

con los objetivos personales memorizados a través 

de START/STOP o modificar el programa. La barra 

del perfil del programa (1/16) que es posible 

modificar parpadea. Si desea modificar el programa, 

modifique la barra que parpadea y confirme su 

selección. La siguiente barra también parpadeará. 

Tras la última barra, la pantalla vuelve a la primera 

barra. Pulse el botón ENTER durante 2 segundos y 

finalice la modificación del perfil. En este momento, 

el programa está preparado con los datos de 

entrenamiento personales que ha memorizado 

(tiempo, distancia, consumo energético y límite 

de ritmo cardíaco). Si es necesario, modifique sus 

objetivos. Comience el entrenamiento pulsando el 

botón START/STOP.

Los objetivos establecidos comenzarán la cuenta 

atrás. A través del DIAL DE SELECCIÓN, es posible 

aumentar la carga durante el entrenamiento

Seleccione entre las cuatro intensidades de 

entrenamiento existentes (55%, 75%, 90% o 

TARGET). Si selecciona TARGET, podrá introducir el 

ritmo cardíaco objetivo.

Comience el entrenamiento pulsando el botón 

START/STOP. Los objetivos establecidos comenzarán 

la cuenta atrás.

Durante el entrenamiento, el equipo ajustará 

automáticamente la resistencia, de manera que se 

alcanzará y mantendrá el objetivo de ritmo cardíaco.

A través del DIAL DE SELECCIÓN, establezca el 

objetivo de esfuerzo en vatios y el tiempo objetivo, 

la distancia máxima, el consumo energético o el 

límite máximo de ritmo cardíaco.

Comience el entrenamiento pulsando el botón 

START/STOP.

Los objetivos establecidos comenzarán la cuenta 

atrás. Durante el entrenamiento, la máquina ajustará 

la resistencia según la velocidad de pedaleo con el 

objetivo de alcanzar y mantener el objetivo de nivel 

de esfuerzo. Es posible cambiar el nivel de esfuerzo 

a través del DIAL DE SELECCIÓN.

Tras el entrenamiento, inicie el cálculo de 

recuperación a través del botón RECOVERY. El 

cálculo de recuperación del ritmo cardíaco sólo 

puede comenzar si la medición del ritmo cardíaco 

está activada y el valor de éste se muestra en la 

pantalla. La máquina tarda 60 segundos en efectuar 

la medición. Una vez transcurridos 60 segundos, la 

pantalla muestra el índice de recuperación F1-F6 (F1 

= mejor resultado). Para volver al menú principal, 

vuelva a pulsar el botón RECOVERY.

Para iniciar la medición, pulse el botón BODY 

FAT. Sitúe ambas manos en el manillar y espere 

ocho segundos. El contador mostrará durante 30 

segundos el símbolo de grasa corporal, el porcentaje 

de grasa corporal y el BMI. 

USUARIO 
Justo después de restablecer el contador o ponerlo 

a cero (pulsación prolongada), es posible entrar 

en el menú de usuario. Seleccione un usuario y 

confirme su selección. Establezca su sexo, edad, 

altura y peso. Con el dial de selección, confirme su 

selección. Los datos objetivo del ejercicio personal 

(tiempo, distancia, consumo energético y límite 

de ritmo cardíaco) se memorizan y se toman 

como valores predeterminados cada vez que se 

selecciona a ese usuario. Si modifica sus datos de 

entrenamiento personales, éstos se memorizarán 

automáticamente.

NOTAS ADICIONALES
1. Para mostrar la velocidad y la distancia, puede 

seleccionar unidades métricas o unidades inglesas 

a través del interruptor KM/ML situado en la parte 

posterior del contador. Para que el cambio surta 

efecto, es necesario volver a conectar el cable de 

alimentación.