Tunturi E30 사용자 설명서

•

U kunt het keuzewiel op twee manieren gebruiken:

A) Draaien aan het wiel (+/-). Door het wiel rechtsom 

te draaien, kunt u menu’s naar rechts schuiven en 

de waarden of de weerstand verhogen. Door het 

wiel linksom te draaien, kunt u menu’s naar links 

schuiven en de waarden of de weerstand verlagen.

B) Het wiel indrukken (ENTER). Door het wiel in te 

drukken, kunt u de keuze bevestigen die u eerder 

hebt gemaakt door aan het wiel te draaien.

Hiermee wordt de training gestart, gepauzeerd 

en beëindigd. Tijdens de training kunt u, door één 

keer op deze knop te drukken, de Pauze-stand 

activeren. Als u opnieuw op de knop drukt, gaat het 

programma weer verder.

Eén keer kort indrukken: hiermee keert u terug naar 

het programmamenu. Lang indrukken: hiermee 

wordt de meter opnieuw gestart.

Berekent de index van uw herstelhartslag.

Berekent uw ‘body mass index’ (BMI) en laat het 

percentage lichaamsvet zien.

BEELDSCHERM
Tijd (mm:ss), snelheid (km/u of ml/u), RPM 

(omwentelingen per min.), afstand (km of ml), 

energieverbruik (kcal), vermogen (W) en hartslag 

(slagen per minuut) worden getoond. 

Stel een streeftijd en/of -afstand en/of -

energieverbruik en/of bovenste hartslaggrens in 

door middel van het KEUZEWIEL.

Start de training door de START/STOP-knop in te 

drukken.

Als u streefdoelen/streefdoelen heeft ingesteld, 

dan zullen die streefdoelen/streefdoelen beginnen 

met aftellen. De weerstand kunt u instellen met het 

KEUZEWIEL.

Het profiel van het voorgeprogrammeerde 

programma wordt gedurende twee seconden 

getoond terwijl u door de programma’s bladert. 

Selecteer het gewenste voorgeprogrammeerde 

programma met behulp van het KEUZEWIEL.

Stel een trainingstijd en/of streefafstand en/of 

-energieverbruik en/of bovenste hartslaggrens in 

door middel van het KEUZEWIEL.

Start de training door de START/STOP-knop in te 

drukken.

Als u streefdoelen/streefdoelen heeft ingesteld, dan 

zullen die streefdoelen/streefdoelen beginnen met 

aftellen. Tijdens de training kunt u de weerstand 

aanpassen door gebruik te maken van het 

KEUZEWIEL. 

Het programmaprofiel dat als laatste is gebruikt, 

verschijnt in beeld. U kunt beginnen met trainen 

volgens uw persoonlijke trainingsstreefdoelen die 

in het geheugen zijn opgeslagen (door de START/

STOP-knop in te drukken), of u kunt het programma 

aanpassen. De balk met het programmaprofiel 

(1/16) dat nu kan worden aangepast, knippert. 

Als u het programma wilt aanpassen, pas dan de 

instellingen in de knipperende balk aan en bevestig 

uw keuze. Vervolgens gaat de volgende balk 

knipperen. Na de laatste balk verschijnt de eerste 

balk weer op het scherm. Door 2 seconden lang 

de ENTER-knop ingedrukt te houden, voltooit u de 

aanpassingen in het profiel. Nu is het programma 

ingesteld met uw opgeslagen persoonlijke 

trainingsgegevens (streefdoelen voor tijd, afstand, 

energieverbruik en hartslaggrens). U kunt uw 

streefdoelen naar behoefte aanpassen. Start de 

training door de START/STOP-knop in te drukken.

Als u streefdoelen/streefdoelen heeft ingesteld, dan 

zullen die streefdoelen/streefdoelen beginnen met 

aftellen. Tijdens de training kunt u de weerstand 

aanpassen door gebruik te maken van het 

KEUZEWIEL.

Kies één van de vier verschillende 

trainingsintensiteiten (55%, 75%, 90% of TARGET).