Accell CARDIO PACER 사용자 설명서

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B E T R I E B S A N L E I T U N G  

 

 

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  C A R D I O   P A C E R

Leistungszielwert erreicht und gehalten wird. 

Sie können den Leistungszielwert mit Hilfe des 

DREHSCHALTERS verändern.

Starten Sie die Berechnung der 

Erholungsherzfrequenz nach dem Training, 

indem Sie die Taste RECOVERY drücken. Die 

Berechnung der Erholungsherzfrequenz 

kann nur gestartet werden, wenn die 

Herzfrequenzmessung aktiviert wurde und 

die Herzfrequenz auf dem Display angezeigt 

wird. Die Messung dauert 60 Sekunden. 

Nach 60 Sekunden zeigt das Display Ihren 

Erholungsindex an. Die Angabe reicht von 

F1 bis F6, wobei F1 das beste Ergebnis ist. 

Um wieder in das Hauptmenü zu gelangen, 

drücken Sie die Taste RECOVERY erneut.

Sie können den Benutzer unmittelbar nach 

dem Neustarten des Instruments auswählen. 

Wählen Sie den Benutzer aus, und bestätigen 

Sie die Auswahl. Individuelle Trainingsdaten 

(Zeit, Wegstrecke, Energie, Herzfrequenz-

Grenzwert und Alter) werden gespeichert und 

jedes Mal als Standardwerte geladen, wenn der 

jeweilige Benutzer ausgewählt wird.

1. Geschwindigkeit und Wegstrecke können 

in metrischen oder britischen Maßeinheiten 

angezeigt werden. Das Umschalten erfolgt 

über den Schalter KM/ML an der rückwärtigen 

Instrumentenverkleidung. Um die Änderung 

wirksam zu machen, muss der Netzstecker 

abgezogen und wieder eingesteckt werden.

2. Wenn Sie nicht trainieren und keine Tasten 

gedrückt werden, wechselt das Instrument 

nach etwa vier Minuten in den Ruhemodus. Die 

Raumtemperatur wird angezeigt.

3. Durch Drücken der Taste START/STOP wird 

das Training höchstens vier Minuten lang 

angehalten. Durch erneutes Drücken der Taste 

kann die angehaltene Trainingssitzung unter 

Verwendung der vorherigen Trainingsdaten 

fortgesetzt werden.

4. Die Eingabe von Trainingszielwerten (Zeit, 

Wegstrecke, Energie, Herzfrequenz-Grenzwert) 

ist nur im STOP-Modus und nicht während des 

Trainings möglich.

5. Dieses Gerät eignet sich nicht für 

therapeutische Zwecke.

6. Die Berechnung des Energieverbrauchs 

basiert auf Durchschnittswerten. Der 

Energieverbrauch wird in Kilokalorien 

angezeigt. Nutzen Sie zur Umrechnung in 

Joules die folgende Gleichung: 1 Kcal = 4,187 

KJ.

7. Beim Trainieren mit Herzfrequenzmessung 

(über Brustgurt oder Handgriffe) können 

Sie einen oberen Herzfrequenz-Grenzwert 

festlegen. Wird der Grenzwert beim Trainieren 

überschritten, ertönt ein akustisches 

Alarmsignal.

8. Vorwahlprogramme sind in 20 Phasen 

unterteilt. Die Dauer der einzelnen Phasen 

hängt von der für das Training eingestellten 

Gesamtdauer ab. Falls kein Zeitwert festgelegt 

wurde, entspricht die Dauer der einzelnen 

Phasen einer Wegstrecke von 100 m.

9. Wenn Sie mehrere Sollwerte zum 

Herunterzählen festgelegt haben, ertönt ein 

Signalton und das Training wird automatisch 

beendet, sobald einer der Zielwerte bei Null 

ankommt. Sie können das Training neu starten, 

indem Sie START/STOP drücken.

10. Beachten Sie, dass sich der Erholungsindex 

auf die Herzfrequenz zu Beginn und Ende der 

Messung bezieht. 

11. Im HRC-Programm werden die 

Herzfrequenzbereiche (55%, 75% und 90%) 

als Prozentsatz der für Ihre Altersgruppe 

prognostizierten maximalen Herzfrequenz 

berechnet (Formel: maximale Herzfrequenz = 

220 – Alter).

12. Die automatische Anpassung des 

Widerstands im HRC-Programm erfolgt alle 30 

Sekunden (aufwärts) bzw. alle 15 Sekunden 

(abwärts), sofern sie erforderlich ist.

Bitte befolgen Sie diese Hinweise, wenn Sie 

das Gerät tragen oder bewegen, denn falsches 

Anheben kann zu Rückenverletzungen oder 

anderen Unfällen führen:

Dank eingebauter Transportrollen ist das 

Gerät leicht zu bewegen. Dazu um das Gerät  

herumgehen, an der Handstûtzen festhalten, 

leicht ankippen und auf den Transportrollen