Precor 576i Manual Do Utilizador
Referenzhandbuch für den Benutzer: Displaykonsole
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Stellen Sie die Rampensteigung auf einen der Werte in der folgenden
Tabelle ein, um eine bestimmte Muskelgruppe zu trainieren.
Tabelle ein, um eine bestimmte Muskelgruppe zu trainieren.
Tabelle 4. Muskelgruppen und entsprechende CrossRamp-Einstellungen
Weitere Informationen über Training und die EFX CrossRamp-Funktion
finden Sie auf der Precor-Website (www.precor.com).
finden Sie auf der Precor-Website (www.precor.com).
Muskelgruppe
EFX-Rampensteigung
Gesäßmuskulatur
1 bis 20
Quadrizeps
1 bis 12 und 19 bis 20
Oberschenkel-
beuger
beuger
1 bis 9 und 19 bis 20
Waden
1 bis 6 und 16 bis 20