True Fitness TSX Manual Do Utilizador

7

Chapter One: Basic Operation

All workouts have a default time of 30 minutes (except the 

upper body workout). You may choose a different workout time 

using the     or numeric keys. 

Set your weight before every workout. This allows the elliptical 

to calculate METs and to estimate your calorie consumption 

more accurately.

Press the Stride Length keys at any time to adjust from 17 to 26 

inches. The default stride length at startup is 21 inches.

Auto Stride automatically changes stride length as your 

pedaling speed changes, similar to what naturally occurs while 

running. Auto Stride works in all workout programs.

Press the 

 key to turn on Auto Stride; the status LED 

will light.  

Press 

 again to turn it off.

If you stop pedaling in the middle of your workout, the elliptical 

console will pause, stopping the workout timer. Simply begin 

pedaling again to resume your workout.

If the elliptical is paused or not used for 30 minutes, the console 

will go to sleep. The display lights will go out, and the console 

will reset and return to Workout Setup (any workout data will 

be lost). It will remain like this indefinitely. To wake it up, press 

any key or start pedaling.