Справочник Пользователя для Oregon Scientific SH201

5

E

N

 

5.  Press SET/LAP and start setting the selected option by 

pressing the following buttons: 

•   ST/SP/+ to increase value or toggle options
•   MODE/- to decrease value or toggle options
•   SET/LAP to confirm

6.  Repeat steps 4-5 for all setting options.

 will appear when alarm has been enabled.

To achieve balanced fitness, you may wish to do a variety 
of  exercises  for  different  parts  of  the  body  and  at  varying 
intensities.    To  accommodate  this,  the  exercise  program 
can be set to suit different activities, from pre-programmed 
exercises  such  as  jogging,  running  and  cycling  to  general 
exercise with no specific time schedule or planning.

For  example,  if  you  are  running,  your  exercise  program 
settings are likely to differ from those you would use when 
cycling.  Also, the time you require to warm-up and complete 
an exercise will vary. That is why you can change the warm-
up and exercise countdown time to suit you. 

This  function  is  suited  for  situations  when  you  are  unsure 
how long your activity will take.
1.  Press MODE/- repeatedly to select 

 .

  

2.  Press SET/LAP to enter (SET PROG) exercise program 

setting options.

3.   Press  SET/LAP  to  enter  (SET  AUTO)  settings.    The 

screen below will be shown.

 

(Choose either option A or B below.  See “Maximum / Upper 
/ Lower HR limits” section in this manual <below> for more 
details).