ASUS BP1AD 用户手册

33

ASUS BM6AD (MD310), BM1AD, ja BP1AD (SD310)

Pöytätietokone-PC'tä käytettäessä oikean asennon ylläpitäminen on välttämätöntä, jotta 

estetään rasitus ranteisiisi, käsiisi, ja muihin niveliin tai lihaksiin. Tämä osaa tarjoaa vihjeitä 

kuinka välttää fyysistä epämukavuutta ja mahdollisen vamman käyttäessäsi ja nauttiaksesi 

täysin työpöytä-PC'stä.

Eye level to the top of 
the monitor screen

Foot rest

90˚ angles

Oikean asennon ylläpitäminen:
• 

Sijoita tietokoneesi tuoli varmistamaan, että kyynärpääsi ovat hiukan näppäimistön 

yläpuolella saadaksesi mukavan kirjoitusasennon.

• 

Aseta tuolisi korkeus varmistamaan, että polvesi ovat hiukan korkeammalla kuin 

lantiosi rentouttaaksesi reisiesi alaosia. Tarvittaessa käytä jalkatukea nostamaan 

polviesi tasoa.

• 

Aseta tuolisi selkänoja niin, että selkärankasi alustaa tuetaan kunnolla ja taivutettuna 

hiukan taaksepäin.

• 

Istu kohtisuoraan siten, että polvesi, kyynärpääsi ja lantiosi ovat suunnilleen 90° 

kulmassa ollessasi PC'n ääressä.

• 

Laita näyttö suoraan eteesi, ja käännä näytön ruudun yläosa tasaisesti silmiesi tasolle 

niin, että silmäsi katsovat hiukan alaspäin.

• 

Pidä hiiri lähellä näppäimistöä, ja tarvittaessa käytä rannetukea tukena vähentämään 

painetta ranteissasi, kun olet kirjoittamassa.

• 

Käytä työpöytä-PC'tä mukavasti valaistulla alueella, ja pidä se poissa häikäisykohteista 

kuten ikkunat ja suora auringonpaiste.

• 

Pidä säännöllisiä minitaukoja käyttämättä työpöytä-PC'tä.

Silmien taso näytön 

kuvaruudun yläosaan

Jalkatuki

90° kulmat