True Fitness Touchscreen Elliptical 用户手册

22

Chapter One: Basic Operation

Contact Heart Rate

The contact heart rate (CHR) 

system lets you monitor your 

heart rate without wearing a 

strap.

Gently grasp the contact 

heart rate pads as shown in 

picture.

For some users, the ESXt may 

take up to 45 seconds or more 

to pick up their heart rate. This is not a health or performance 

issue; it’s due to variations in electrical heart rate signals 

between different users.

For Best CHR Results:

1. Exercise with smooth body motions.

2. Breathe smoothly and regularly, and avoid talking. (Talking 

will cause unrepresentative heart rate spikes of 5 to 10 bpm.) 3. 

Grip the pads lightly, not tightly.

4. Make sure your hands are clean, free of both dirt and hand 

lotions.

When using a heart rate control workout, True strongly 

recommends using chest strap monitoring. These workouts 

work best with the extra accuracy gained from a chest-contact 

heart rate monitoring system.