Precor p20 User Manual

 

 

Chapter 

5

 

Programs 

Preset workouts are a great way to tailor your workouts to 

your fitness goals, stay challenged, and add variety to your 

sessions. In the following figures, the elevated areas show the 

work expenditure for each preset program. 

Manual 

In this program, resistance and speed changes are completely 

under your control. The profile is initially a flat line. Any 

increase or decrease made in one program segment will 

increase or decrease all remaining portions by the same 

amount.