Precor p20 User Manual

 

Operating and Maintaining the P20 Console 

 

 

Interval 1-1 and Interval 1-2 

The Interval programs are primarily for conditioning your 

cardiovascular system. These programs are designed to raise 

and lower your heart rate in a repeating fashion for a 

user-defined period of time by alternating rest and work 

intervals. Program intensity is adjustable.   

 

 

Weight Loss 

The program time is fixed at 28 minutes. The program 

consists of four intervals, each lasting eight minutes. You can 

change the resistance at any time during the work interval.