Garmin 3 1 0 X T Manual De Usuario

Træning

1.  Tryk på 

 for at få vist 

træningssiden. 

2.  Brug 

for at få vist siden Virtual 

Partner.

3.  Tryk på og hold 

nede for at øge 

eller sænke VP-tempoet.

4.  Hvis du vil gemme ændringerne, skal 

du trykke på 

 for at afslutte eller 

vente på sidens timeout.

Brug dine Forerunner-alarmer til at træne 

mod bestemte mål for tid, distance og 

puls. Du kan indstille separate alarmer i 

hver sportstilstand.

  Bemærk: Alarmer fungerer 

ikke under intervaltræning eller 

brugerdefineret træning.

1.  Tryk på 

 > vælg 

 > 

vælg sportsindstillingen (afhænger af 

).

2.  Brug 

, og tryk på 

 for at 

indtaste oplysninger for følgende 

alarmer:

 - gør dig opmærksom 

på, hvornår du har løbet i en 

bestemt tidsperiode.

 - gør dig 

opmærksom på, hvornår du  

har løbet en bestemt distance.

 - gør dig 

opmærksom på, hvornår du 

har forbrændt et bestemt antal 

kalorier.

 - gør dig opmærksom 

på, hvis din puls kommer over 

eller under et bestemt antal slag 

pr. minut (bpm).