Microgate WIT005 ユーザーズマニュアル

 

  

 

Microgate Srl 

 

P. 49 / 125 

The Shuttle test (with or without recovery) allows to execute shuttle tests, where an exercise is carried out a 
certain amount of times with a given number of seconds for recovery between them. 

e.g. 50-meter sprint to be performed 3 times with 20" recovery between one sprint and the other. 

START

STOP

RUN

Recovery in 20"

3 X

 

The test is set as follows: 

 

See chap. 5.1.2.4 for a timing example.