Precor 576i ユーザーズマニュアル

Das Programm Interval (Intervall) ist eines der besten Programme zum 
Trainieren Ihres Herz-/Kreislaufsystems. Bei jedem Programm variiert die 
Kraftanstrengung wiederholt über einen festgelegten Zeitraum hinweg. 

Bei der Auswahl eines Intervallprogramms werden Sie zur Auswahl einer 
Trainingszeit aufgefordert. Ist die ausgewählte Trainingszeit eine gerade 
Zahl, dauern alle Intervalle zwei Minuten. Ist die ausgewählte Trainingszeit 
eine ungerade Zahl, dauert das letzte Intervall nur eine Minute.   

Wenn Sie das Programm starten, sind der Widerstand und die 
Rampensteigung für die Pausen- und Aktivitätsintervalle vorprogrammiert. 
Die Einstellungen werden während des Programmverlaufs wiederholt, 
wenn Sie sie nicht ändern.

Die Grundeinstellungen für die Rampensteigung und den Widerstand 
lauten folgendermaßen:

Zum Ändern der Einstellungen drücken Sie die entsprechende Pfeiltaste, 
und fahren Sie fort. Die Änderungen werden auf die verbleibenden 
Intervalle angewendet. Sie werden auf dem Display informiert, wenn sich 
Widerstand oder Steigung ändern und welche Stufe als Nächstes folgt.

Pausenintervall Rampensteigung: 

4

Pausenintervall Widerstand: 

1

Aktivitätsintervall Rampensteigung: 

10

Aktivitätsintervall Widerstand: 

8

Pausenintervall
Aktivitätsintervall