Precor 576i ユーザーズマニュアル

Referenzhandbuch für den Benutzer: Programme

Programm Hill Climb (Berglauf)

Das Programm Hill Climb (Berglauf) ist ein Programm mit
unterschiedlichen Widerständen zum Trainieren verschiedener
Muskelgruppen. Der Widerstand des Programms Hill Climb (Berglauf) ist
vorprogrammiert. Zum Überschreiben der Einstellungen für den
Widerstand drücken Sie die RESISTANCE-Pfeiltasten (WIDERSTAND).
Die Änderungen beeinflussen die Spaltenhöhe im verbleibenden Abschnitt
des Programmprofils.

Programm Cross Country (Gelände)

Das Programm Cross Country (Gelände) ist ein weiteres Programm mit
unterschiedlichen Widerständen auf den Geräten EFX576i und EFX556i.
Es gleicht dem Programm Hill Climb (Berglauf), verfügt jedoch über ein
anderes vorprogrammiertes Widerstandsprofil. Zum Überschreiben der
Einstellungen für den Widerstand drücken Sie die RESISTANCE-
Pfeiltasten (WIDERSTAND). Die Änderungen beeinflussen die
Spaltenhöhe im verbleibenden Abschnitt des Programmprofils.

TIME
REMAINING TIME
SEGMENT TIME

STRIDES
DISTANCE
CROSSRAMP

STRIDES PER MIN
WATTS
RESISTANCE

CALORIES
CAL PER MIN
METS

Before beginning any fitness program, you should have

a complete physical examination by your physician.

Consult your physician for the heart rate appropriate

for your fitness level. If you feel pain, faint or dizzy,

stop exercising immediately. Keep hands and clothing

away from moving parts. Do not allow children and

people unfamiliar with operation on or near the unit.

CHANGE

CAUTION

Heart Rate

Above

Below

Weight Loss

Cardiovascular

Total Body CrossRamp

Gluteals

Quadriceps

Hamstrings

Calves

Adjust ramp and use movable

arms to target muscle groups.

Upper Body

Arms

SmartRate

RESET

CROSSRAMP

ENTER

QUICKSTART

RESISTAN

9 H i l l C l i m b