Precor P30 Console Benutzerhandbuch

 

Operating and Maintaining the P30 Console 

 

 

City Steps (Climber only) 

The City Steps Program increases and decreases your step 

rate in stages. In each stage, the rate gradually rises to a peak 

and then falls quickly back to the starting rate. This pattern is 

repeated. You can override the settings for each column. Any 

increase or decrease made in one program segment will 

increase or decrease all remaining portions by the same 

amount. 

Fat Burn (Climber only) 

This intense program is designed to burn fat and increase 

cardiovascular conditioning. Step rate fluctuates mildly within 

a high-intensity range. Anytime during the program, you can 

override the settings, and the remaining profile columns will 

change accordingly. The changes are applied throughout the 

remainder of the program. 

Rolling Hill (Climber only) 

This cardio-conditioning program provides a high step rate. 

Like the Aerobic program, it involves several “peaks” and 

“valleys” in step rate; however, the dips in intensity during 

“rest” periods are smaller, resulting in more consistent 

intensity. You can override the settings for each column. The 

changes also raise or lower the columns on the remaining 

portion of the program profile. 

Steady Climb (Climber only) 

The Steady Climb program slowly increases the step rate until 

it culminates at the end of the program. You can override the 

settings for each column. The changes also raise or lower the 

columns on the remaining portion of the program profile. 

Pyramid (Climber only) 

The Pyramid Program slowly increases the step rate to a 

“peak” and then slowly decreases back to a slower rate. As 

the step rate increases, resistance is decreased and then 

increases as the step rate decreases. Any increase or 

decrease made in one program segment will increase or 

decrease all remaining portions by the same amount.