Manualsbrain.com
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Polar
  4. FT80
  5. User Manual

Polar FT80 User Manual

Download
Page of 48
Contents
1. GET STARTED. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4
Computer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4
5
Display Symbols. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
6
Start with Basic Settings. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
7
2. BEFORE TRAINING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
8
Program . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
8
Test Your Fitness Level.................. 12
3. TRAINING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Wear the Transmitter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Start Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Rate Guidance. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Start Training with OwnZone. . . . . . . . . . . . . . . . 19
During Training. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Stop Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Using Stopwatch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
4. AFTER TRAINING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Training Feedback . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Weekly Follow-up . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Review Training Data . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Following Fitness Test Results . . . . . . . . . . . . . 29
Remember to Relax . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Transfer Data . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
5. SETTINGS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
E N G L I S H